장미놈, 장비에 미친놈

매년 장마기간이면 가슴소식이 들려왔던 것 같다. 올해도 역시 오송 지하차도, 수색을 지원하던 해병대 일병 실종 등 가슴아픈 소식이 들려왔다. 얼마전에 양양바다에서 한 서퍼가 낙뢰로 사망하는 사고도 들었다. 서핑을 타는 입장에서 가슴이 아프고 남일 같지 않았다. 아무리 운명이라고 하지만, 자연재해로 인해 갑작스럽게 가족을 볼 수 없다는 생각을 하면, 가슴이 아프고 슬프다. '삼가 고인의 명복을 빕니다' 어렸을 때는 날씨 상관없이 놀러다녔지만, 요즘에는 자연의 무서움을 절실히 느끼고 있다. 지켜야 할 가족들이 생기고, 나이가 들어가면서 조심성이 많이 지는 것 같다. 그래서 최근에는 캠핑이나 여행 등을 갈 때, 최소한의 안전장비를 챙겨서 간다. 사실 대부분의 안전장비들은 구매 후, 긴 세월동안 사용을 안 하다..

요즘 스트레스가 심해서 그런지, 쉬어야 할 때 쉬고 자야 할 때 자지 못하고 있다. 짬짬이 시간이 날 때마다, 정말 아무 생각 없이 쉬어야 할 텐데, 업무에 대한 생각이 머릿속에 떠나지 않는다. 그래서 출퇴근버스에서 자야 하는데 스마트폰으로 릴스나 쇼츠를 보고, 집에 와서도 무의식적으로 스마트폰으로 보고 있다. 스마트폰 사용할 땐 잠시나마 업무에 대한 생각을 안 하게 되어서 좋지만, 사용 후엔 머리와 눈이 더 아프고 정신도 맑아지지 못한 것 같다. 그러다 보니 잠도 깊게 자지 못 하게 되고 다시 피곤함을 쌓이고 그럴수록 스마트폰을 더 보게 된다. 이렇게 악순환이 계속되고 이 순환은 나를 점점 컨트롤할 수 없게 만드는 것 같았다. '스마트폰 사용을 줄어야겠다' 근본적인 원인은 업무 스트레스이지만 이를 없애..